1 шаг

Любить и ценить жизнь и себя.
Нам отпущено определенное количество дней и ночей на Земле.

2 шаг

Не переедать, следить за весом не только своего кота, но и собственным.
Словом, не делайте из еды культ.

3 шаг

Пить хорошую очищенную воду не менее 1-1,5 литр в день.
(см инструкцию, как очистить воду кремнием и быть здоровым)

4 шаг

Носить модную одежду и обувь, следить за модой.
Слушать хорошую музыку.
Смотреть только качественное кино.
Читать Ильфа и Петрова
Полезно также путешествовать, удивляться и восхищаться.

5 шаг

Делать 10000 шагов ежедневно – это правило сделать нормой для себя любимой.
(хорошо также плавать, играть в теннис, волейбол)
Обязательно выбрать любимое спортивное занятие, приносящее радость, без мучительного и нудного надо.

6 шаг

Делать себе подарки.
Делать подарки любимым и близким.

7 шаг

Люби себя, позаботься о своем окружении.
Лучше исключить из своего окружения "чужих” для тебя людей. Или нейтрализовать их.

8 шаг

Стараться жить по основным христианским заповедям.
Уходить от зависти, скуки и нытья.
Любите себя, как вы хотите любить ближнего своего и у вас все получится!